รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมน้ำผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ใส่ครีม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 42 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 21.2 mg 24%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 15.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 41 mg 3%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.4 g | 24 g | 1.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 71 g | 82 | 1 g | 17 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 142 g | 163 | 2 g | 34 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 35.5 g | 41 | 0.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 213 g | 245 | 3 g | 51 g | 3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 284 g | 327 | 4 g | 68 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 12 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2.1 g | 36 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.8 g | 48 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.5 g | 60 g | 3.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมน้ำผลไม้
100 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.4 g
1 หน่วยบริโภค (71 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (71 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (142 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (142 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (35.5 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (35.5 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (213 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (213 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 3 g
4 หน่วยบริโภค (284 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (284 g) ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 4 g
50 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมน้ำผลไม้ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167721 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
