รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดอิตาเลียน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์, ทั่วไป, ไม่เติมเกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 292 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 22%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.3 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 67 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- วิตามินเค 56 µg 47%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 9 mg 1%
- โพแทสเซียม 48 mg 1%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0.4 g | 10 g | 28 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14.7 g | 43 | 0.1 g | 1.5 g | 4.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 29.4 g | 86 | 0.1 g | 3.1 g | 8.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.4 g | 21 | 0 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 44.1 g | 129 | 0.2 g | 4.6 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 58.8 g | 172 | 0.2 g | 6.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0.2 g | 5.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0.6 g | 16 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0.8 g | 21 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 26 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดอิตาเลียน
100 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 28 g
1 หน่วยบริโภค (14.7 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14.7 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.2 g
2 หน่วยบริโภค (29.4 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (29.4 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 8.3 g
½ หน่วยบริโภค (7.4 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.4 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.1 g
3 หน่วยบริโภค (44.1 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (44.1 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (58.8 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (58.8 g) ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 17 g
50 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 14 g
150 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดอิตาเลียน ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
