รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พื้นเมือง, คิงหรือชินุก, รมควันสไตล์คิปเปอร์, บรรจุกระป๋อง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 266 kcal —
- โปรตีน 31 g 61%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 10.9 mg 68%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 61 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง
100 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
150 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
250 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แซลมอนคิงหรือชินุกรมควันบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5896 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
