รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 678 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 43 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
- โคลีน 36.4 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 154 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 165 mg 13%
- โพแทสเซียม 291 mg 6%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- ซีลีเนียม 20.6 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 102 g | 246 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 204 g | 492 | 24 g | 40 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 51 g | 123 | 6 g | 10 g | 5.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 306 g | 737 | 36 g | 61 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 408 g | 983 | 48 g | 81 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.9 g | 9.9 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 18 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 24 g | 40 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 30 g | 49 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Hot dog sandwich turkey on wheat bread237 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bread215 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
100 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (51 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (51 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.8 g
3 หน่วยบริโภค (306 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (306 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 737 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 47 g
50 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27564241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
