รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	1.5 g	22 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	14	0.2 g	3.3 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	27	0.5 g	6.6 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	7	0.1 g	1.6 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	41	0.7 g	9.8 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	55	0.9 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	46	0.8 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	137	2.3 g	33 g	0.7 g
200 g	200 g	182	3 g	44 g	0.9 g
250 g	250 g	228	3.8 g	55 g	1.2 g

100 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แรลิชแตงกวาดองสำหรับฮอตดอก ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168560 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร