รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซนด์วิชไก่ร้อน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
156
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ11 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 63.5 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 22.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 12.2 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.9 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชไก่ร้อน
100 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6 g
50 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 3 g
150 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.9 g
200 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g
250 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แซนด์วิชไก่ร้อน ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร