รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	22 g	0.9 g	1.4 g
50 g	50 g	52	11 g	0.5 g	0.7 g
150 g	150 g	155	33 g	1.4 g	2.1 g
200 g	200 g	206	43 g	1.8 g	2.8 g
250 g	250 g	258	54 g	2.3 g	3.5 g

100 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2898 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร