รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	21 g	0.4 g	2.7 g
50 g	50 g	54	10 g	0.2 g	1.3 g
150 g	150 g	162	31 g	0.6 g	4 g
200 g	200 g	216	41 g	0.8 g	5.3 g
250 g	250 g	270	52 g	1 g	6.7 g

100 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4 g

200 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ เนื้อม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อม้า ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V111200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร