รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บาง สอดไส้ด้วยน้ำผึ้ง คาราเมล หรือน้ำตาลทรายแดงเนื้อนุ่ม บรรจุสำเร็จ
455
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ67 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 455 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 37 g —
- โซเดียม 308 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28.8 µg 3%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4.6 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.3 g | 34 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 6.8 g | 101 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9.1 g | 134 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 11 g | 168 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล
100 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g
50 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 28 g
200 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 37 g
250 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เวเฟอร์น้ำผึ้งคาราเมล ให้พลังงาน 1138 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23849 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร