รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแฮดด็อกแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, ลวกน้ำเดือด, ชั่งน้ำหนักรวมก้างและหนัง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	84	20 g	0.5 g
50 g	50 g	42	9.9 g	0.3 g
150 g	150 g	126	30 g	0.8 g
200 g	200 g	168	40 g	1 g
250 g	250 g	210	50 g	1.3 g

100 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

250 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกแล่ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร