รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกจันทน์เทศป่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ป่น

525

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ28 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	525	5.8 g	29 g	36 g
1 หน่วยบริโภค	2.2 g	12	0.1 g	0.6 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	4.4 g	23	0.3 g	1.3 g	1.6 g
½ หน่วยบริโภค	1.1 g	6	0.1 g	0.3 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	6.6 g	35	0.4 g	1.9 g	2.4 g
4 หน่วยบริโภค	8.8 g	46	0.5 g	2.5 g	3.2 g
50 g	50 g	263	2.9 g	14 g	18 g
150 g	150 g	788	8.8 g	43 g	55 g
200 g	200 g	1050	12 g	57 g	73 g
250 g	250 g	1313	15 g	71 g	91 g

100 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 36 g

1 หน่วยบริโภค (2.2 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (2.2 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (4.4 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (4.4 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.6 g

½ หน่วยบริโภค (1.1 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.1 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (6.6 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (6.6 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.4 g

4 หน่วยบริโภค (8.8 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (8.8 g) ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกจันทน์เทศป่น ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171326 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร