รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดมัสตาร์ดป่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ป่น

508

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ16 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	508	26 g	16 g	36 g
1 หน่วยบริโภค	2 g	10	0.5 g	0.3 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	4 g	20	1 g	0.6 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	1 g	5	0.3 g	0.2 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	6 g	30	1.6 g	1 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	8 g	41	2.1 g	1.3 g	2.9 g
50 g	50 g	254	13 g	7.9 g	18 g
150 g	150 g	762	39 g	24 g	54 g
200 g	200 g	1016	52 g	32 g	73 g
250 g	250 g	1270	65 g	40 g	91 g

100 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 36 g

1 หน่วยบริโภค (2 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (2 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (4 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (4 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (1 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (6 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (6 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (8 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (8 g) ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 18 g

150 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดมัสตาร์ดป่น ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170929 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร