รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำส้มสายชูบัลซามิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ17 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 88 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 15 g —
  • โซเดียม 23 mg 1%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
  • วิตามินบี 6 1.7 mg 101%
  • โฟเลต (B9) 5.5 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 27 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
  • โพแทสเซียม 112 mg 2%
  • สังกะสี 0.08 mg 1%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g880.5 g17 g0 g
1 หน่วยบริโภค16 g140.1 g2.7 g0 g
2 หน่วยบริโภค32 g280.2 g5.4 g0 g
½ หน่วยบริโภค8 g70 g1.4 g0 g
3 หน่วยบริโภค48 g420.2 g8.2 g0 g
4 หน่วยบริโภค64 g560.3 g11 g0 g
50 g50 g440.2 g8.5 g0 g
150 g150 g1320.7 g26 g0 g
200 g200 g1761 g34 g0 g
250 g250 g2201.2 g43 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มสายชูบัลซามิก

น้ำส้มสายชูบัลซามิกใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใช้คลุกสลัด ราดผักย่าง หรือหยดบนสตรอว์เบอร์รีและชีสแข็งได้ รสหวานอมเปรี้ยวเข้ากันดีกับน้ำมันมะกอก มะเขือเทศ และเนื้อย่าง

ทำน้ำสลัดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกอย่างไร?

ผสมน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งส่วนกับน้ำมันมะกอกสามส่วน เติมมัสตาร์ดเล็กน้อย เกลือ และพริกไทย แล้วตีให้เข้ากันก่อนคลุกผัก เพื่อให้น้ำสลัดเกาะใบผักดีขึ้น

เคี่ยวน้ำส้มสายชูบัลซามิกให้เป็นซอสข้นอย่างไร?

เทใส่หม้อใบเล็ก เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 10–15 นาที คนเป็นระยะจนปริมาณลดลงและเคลือบหลังช้อนได้ ซอสจะข้นขึ้นอีกเมื่อเย็น จึงควรยกลงก่อนข้นมากเกินไป

น้ำส้มสายชูบัลซามิกต่างจากน้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงอย่างไร?

น้ำส้มสายชูบัลซามิกทำจากน้ำองุ่นบดที่เคี่ยวให้เข้มข้นและผ่านการหมัก จึงมักหวานและกลมกล่อมกว่า ส่วนน้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงมีรสเปรี้ยวคมกว่าและเหมาะกับน้ำสลัดที่ไม่ต้องการความหวานมาก

ถ้าไม่มีน้ำส้มสายชูบัลซามิก ใช้อะไรแทนได้?

ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงผสมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยแทนได้ รสจะไม่ลึกเท่าบัลซามิก แต่ใช้คลุกสลัดหรือทำซอสเคี่ยวได้

น้ำส้มสายชูบัลซามิกที่ดีควรเลือกอย่างไร?

ดูส่วนผสมว่าใช้น้ำองุ่นหรือน้ำองุ่นเข้มข้นเป็นหลัก และเลือกชนิดที่มีรสหวานอมเปรี้ยวสมดุล หากต้องการแบบข้นสำหรับหยดตกแต่ง ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นครีมบัลซามิก ซึ่งมักมีส่วนผสมเพิ่มเพื่อให้ข้น

น้ำส้มสายชูบัลซามิกเก็บอย่างไรหลังเปิดขวด?

ปิดฝาให้แน่นและเก็บในตู้ที่แห้ง เย็น และพ้นแสง ไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็น กลิ่นหรือรสที่เปลี่ยนไปชัดเจนเป็นสัญญาณให้ทิ้ง

ควรใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกครั้งละเท่าไร?

เริ่มจากหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับคลุกสลัดหนึ่งจาน หรือหยดเพียงเล็กน้อยบนอาหารก่อนชิม เพราะรสหวานเปรี้ยวเข้มข้น ปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะให้พลังงาน 14 kcal และมีน้ำตาล 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร