ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 23 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 1.7 mg 101%
- โฟเลต (B9) 5.5 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 112 mg 2%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 14 | 0.1 g | 2.7 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 28 | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 7 | 0 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 42 | 0.2 g | 8.2 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 56 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.2 g | 8.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0.7 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1.2 g | 43 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
น้ำส้มสายชูบัลซามิกใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?
ใช้คลุกสลัด ราดผักย่าง หรือหยดบนสตรอว์เบอร์รีและชีสแข็งได้ รสหวานอมเปรี้ยวเข้ากันดีกับน้ำมันมะกอก มะเขือเทศ และเนื้อย่าง
ทำน้ำสลัดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกอย่างไร?
ผสมน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งส่วนกับน้ำมันมะกอกสามส่วน เติมมัสตาร์ดเล็กน้อย เกลือ และพริกไทย แล้วตีให้เข้ากันก่อนคลุกผัก เพื่อให้น้ำสลัดเกาะใบผักดีขึ้น
เคี่ยวน้ำส้มสายชูบัลซามิกให้เป็นซอสข้นอย่างไร?
เทใส่หม้อใบเล็ก เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 10–15 นาที คนเป็นระยะจนปริมาณลดลงและเคลือบหลังช้อนได้ ซอสจะข้นขึ้นอีกเมื่อเย็น จึงควรยกลงก่อนข้นมากเกินไป
น้ำส้มสายชูบัลซามิกต่างจากน้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงอย่างไร?
น้ำส้มสายชูบัลซามิกทำจากน้ำองุ่นบดที่เคี่ยวให้เข้มข้นและผ่านการหมัก จึงมักหวานและกลมกล่อมกว่า ส่วนน้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงมีรสเปรี้ยวคมกว่าและเหมาะกับน้ำสลัดที่ไม่ต้องการความหวานมาก
ถ้าไม่มีน้ำส้มสายชูบัลซามิก ใช้อะไรแทนได้?
ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์แดงผสมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยแทนได้ รสจะไม่ลึกเท่าบัลซามิก แต่ใช้คลุกสลัดหรือทำซอสเคี่ยวได้
น้ำส้มสายชูบัลซามิกที่ดีควรเลือกอย่างไร?
ดูส่วนผสมว่าใช้น้ำองุ่นหรือน้ำองุ่นเข้มข้นเป็นหลัก และเลือกชนิดที่มีรสหวานอมเปรี้ยวสมดุล หากต้องการแบบข้นสำหรับหยดตกแต่ง ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นครีมบัลซามิก ซึ่งมักมีส่วนผสมเพิ่มเพื่อให้ข้น
น้ำส้มสายชูบัลซามิกเก็บอย่างไรหลังเปิดขวด?
ปิดฝาให้แน่นและเก็บในตู้ที่แห้ง เย็น และพ้นแสง ไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็น กลิ่นหรือรสที่เปลี่ยนไปชัดเจนเป็นสัญญาณให้ทิ้ง
ควรใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกครั้งละเท่าไร?
เริ่มจากหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับคลุกสลัดหนึ่งจาน หรือหยดเพียงเล็กน้อยบนอาหารก่อนชิม เพราะรสหวานเปรี้ยวเข้มข้น ปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะให้พลังงาน 14 kcal และมีน้ำตาล 2.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร