รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	1.5 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	42	4.5 g	4.5 g	0.2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0.2 g
250 g	250 g	70	7.5 g	7.5 g	0.3 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งโรงเรือน ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร