ถั่วฝักยาว

วิตามิน

• วิตามินเอ 64.5 µg 7%
• วิตามินซี 3.4 mg 4%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.25 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
• วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
• โฟเลต (B9) 13 µg 3%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 14.7 mg 3%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 47.3 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
• แมกนีเซียม 13 mg 3%
• ฟอสฟอรัส 30.5 mg 2%
• โพแทสเซียม 92 mg 2%
• สังกะสี 0.25 mg 2%
• ทองแดง 0.23 mg 26%
• แมงกานีส 0.02 mg 1%
• ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
• ไอโอดีน 1.6 µg 1%