รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beans, wax, canned

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

28
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ4.1 g
ไขมัน0.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 28 kcal —
  • โปรตีน 1.4 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 1%
  • ไขมัน 0.3 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 259 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินซี 3.4 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.29 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • ไบโอติน (B7) 0.5 µg 2%
  • โฟเลต (B9) 100 µg 25%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 14.7 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 24 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
  • โพแทสเซียม 98 mg 2%
  • สังกะสี 0.3 mg 3%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ไอโอดีน 0.6 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g281.4 g4.1 g0.3 g
50 g50 g140.7 g2.1 g0.2 g
150 g150 g422.1 g6.2 g0.5 g
200 g200 g552.8 g8.2 g0.6 g
250 g250 g693.5 g10 g0.8 g

คำถามเกี่ยวกับ Beans, wax, canned

100 g ของ Beans, wax, canned มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beans, wax, canned ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Beans, wax, canned มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beans, wax, canned ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Beans, wax, canned มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beans, wax, canned ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Beans, wax, canned มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beans, wax, canned ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Beans, wax, canned มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beans, wax, canned ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 663 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร