รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแขก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ ย่าง ทอด ผัด หรือบาร์บีคิว โดยเติมไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	2 g	3.7 g	5.8 g
50 g	50 g	40	1 g	1.9 g	2.9 g
150 g	150 g	120	3 g	5.6 g	8.7 g
200 g	200 g	160	4 g	7.4 g	12 g
250 g	250 g	200	5 g	9.3 g	15 g

100 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000427 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร