รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ปรุงสุก, ต้ม, ใส่เกลือ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	8.3 g	14 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	177 g	209	15 g	25 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	354 g	418	30 g	50 g	1.6 g
½ หน่วยบริโภค	88.5 g	104	7.4 g	13 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	531 g	627	44 g	75 g	2.4 g
4 หน่วยบริโภค	708 g	835	59 g	100 g	3.2 g
50 g	50 g	59	4.2 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	177	13 g	21 g	0.7 g
200 g	200 g	236	17 g	28 g	0.9 g
250 g	250 g	295	21 g	35 g	1.1 g

100 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (354 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (354 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.6 g

½ หน่วยบริโภค (88.5 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (88.5 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (531 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (531 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 2.4 g

4 หน่วยบริโภค (708 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (708 g) ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร