ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 118 kcal —
  • โปรตีน 8.3 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 7 g 25%
  • โซเดียม 2 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 1.3 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 102 µg 26%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 68 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 50 mg 12%
  • ฟอสฟอรัส 165 mg 13%
  • โพแทสเซียม 391 mg 8%
  • สังกะสี 0.88 mg 8%
  • ทองแดง 0.25 mg 27%
  • แมงกานีส 0.52 mg 23%
  • ซีลีเนียม 4.1 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1188.3 g14 g0.5 g
50 g50 g594.2 g7 g0.2 g
150 g150 g17713 g21 g0.7 g
200 g200 g23617 g28 g0.9 g
250 g250 g29521 g35 g1.1 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น

100 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเกรทนอร์ทเทิร์น ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3260 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร