รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะพร้าวแห้งขูด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

674

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.1 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน65 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	674	7.1 g	8.6 g	65 g
50 g	50 g	337	3.6 g	4.3 g	32 g
150 g	150 g	1011	11 g	13 g	97 g
200 g	200 g	1348	14 g	17 g	130 g
250 g	250 g	1685	18 g	22 g	162 g

100 g ของ มะพร้าวแห้งขูด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะพร้าวแห้งขูด ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 65 g

50 g ของ มะพร้าวแห้งขูด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะพร้าวแห้งขูด ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 32 g

150 g ของ มะพร้าวแห้งขูด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะพร้าวแห้งขูด ให้พลังงาน 1011 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 97 g

200 g ของ มะพร้าวแห้งขูด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะพร้าวแห้งขูด ให้พลังงาน 1348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 130 g

250 g ของ มะพร้าวแห้งขูด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะพร้าวแห้งขูด ให้พลังงาน 1685 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 162 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5497 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร