รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีหนัง, ดิบ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	23 g	7.1 g
50 g	50 g	78	11 g	3.6 g
150 g	150 g	233	34 g	11 g
200 g	200 g	310	46 g	14 g
250 g	250 g	388	57 g	18 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: mvt 03.305 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร