รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมันในเตาอบ

257

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	257	23 g	19 g
50 g	50 g	129	11 g	9.3 g
150 g	150 g	386	34 g	28 g
200 g	200 g	514	46 g	37 g
250 g	250 g	643	57 g	46 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V474162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร