รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, ดิบ

342

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	342	16 g	31 g
50 g	50 g	171	7.9 g	16 g
150 g	150 g	513	24 g	47 g
200 g	200 g	684	31 g	62 g
250 g	250 g	855	39 g	78 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 62 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V474100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร