รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, แช่แข็งอย่างรวดเร็ว, ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

296

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	296	24 g	22 g
50 g	50 g	148	12 g	11 g
150 g	150 g	444	36 g	33 g
200 g	200 g	592	48 g	44 g
250 g	250 g	740	60 g	55 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V474282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร