รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันเต็ม, นุ่ม, เปลือกสีขาว

320

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	320	21 g	1 g	26 g
50 g	50 g	160	11 g	0.5 g	13 g
150 g	150 g	480	32 g	1.5 g	39 g
200 g	200 g	640	42 g	2 g	52 g
250 g	250 g	800	53 g	2.5 g	65 g

100 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 39 g

200 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 52 g

250 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเปลือกสีขาว ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 65 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-357 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร