รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดพุดดิ้ง, แห้ง, ยังไม่ได้ปรุง
350
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ79 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 42 g —
- โซเดียม 841 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 66 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 189 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 294 mg 24%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.16 mg 17%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.2 g | 79 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.1 g | 40 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6.3 g | 119 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 8.3 g | 158 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 10 g | 198 g | 8.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี
100 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 6.5 g
250 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แบบผลิตเค๊กกลั้อนชอกโกลี่ยมันเยรมรนี ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 8.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
