รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิลฟูจิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, รวมเปลือก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	0.2 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	32	0.1 g	6.6 g	0.1 g
150 g	150 g	95	0.3 g	20 g	0.3 g
200 g	200 g	126	0.4 g	26 g	0.4 g
250 g	250 g	158	0.5 g	33 g	0.5 g

100 g ของ แอปเปิลฟูจิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิลฟูจิ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แอปเปิลฟูจิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิลฟูจิ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แอปเปิลฟูจิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิลฟูจิ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แอปเปิลฟูจิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิลฟูจิ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แอปเปิลฟูจิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิลฟูจิ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7218 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร