รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โรสแมรี่สด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	3.3 g	6.6 g	5.9 g
1 หน่วยบริโภค	0.7 g	1	0 g	0 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	1.4 g	2	0 g	0.1 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	0.4 g	0	0 g	0 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	2.1 g	3	0.1 g	0.1 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	2.8 g	4	0.1 g	0.2 g	0.2 g
50 g	50 g	66	1.7 g	3.3 g	2.9 g
150 g	150 g	197	5 g	9.9 g	8.8 g
200 g	200 g	262	6.6 g	13 g	12 g
250 g	250 g	328	8.3 g	17 g	15 g

100 g ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 5.9 g

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 0 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ โรสแมรี่สด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โรสแมรี่สด ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร