รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวิว
339
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 339 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 82%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 881 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 295 µg 33%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.51 mg 39%
- ไนอาซิน (B3) 0.27 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- วิตามินบี 12 0.83 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 591 mg 45%
- แมกนีเซียม 23.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 429 mg 34%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 10 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 31 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 41 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 52 g | – | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ
100 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 28 g
50 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 14 g
150 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 43 g
200 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 57 g
250 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แคสิอฟูร์ม ดัมเบระ ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร