รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและผัก - แครอท ฟักแม้ว และฝัก, ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	15 g	2.5 g	4.8 g
50 g	50 g	57	7.4 g	1.3 g	2.4 g
150 g	150 g	171	22 g	3.8 g	7.2 g
200 g	200 g	228	30 g	5 g	9.6 g
250 g	250 g	285	37 g	6.3 g	12 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0388F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร