รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	24 g	0.8 g	7.3 g
50 g	50 g	83	12 g	0.4 g	3.6 g
150 g	150 g	248	36 g	1.2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1.6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2.1 g	18 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 15 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0385F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร