รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้มัน, ปรุงสุก, ใส่แครอทและมันฝรั่ง, ใส่น้ำมัน หอมใหญ่ และกระเทียม, เติมเกลือ

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	145	20 g	2.5 g	6.2 g
50 g	50 g	73	9.8 g	1.3 g	3.1 g
150 g	150 g	218	29 g	3.8 g	9.3 g
200 g	200 g	290	39 g	5 g	12 g
250 g	250 g	363	49 g	6.3 g	16 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0389F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร