รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้มัน, ปรุงสุก, ใส่แครอทและมันฝรั่ง, ใส่น้ำมัน หอมใหญ่ และกระเทียม, ไม่เติมเกลือ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	20 g	2.6 g	6.3 g
50 g	50 g	73	9.8 g	1.3 g	3.2 g
150 g	150 g	219	29 g	3.8 g	9.5 g
200 g	200 g	292	39 g	5.1 g	13 g
250 g	250 g	365	49 g	6.4 g	16 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0390F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร