เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง (สำหรับเครื่องดื่ม) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงมีคาเฟอีนเท่าไร?

Accepted Answer

ปริมาณคาเฟอีนขึ้นอยู่กับสูตรและขนาดบรรจุภัณฑ์ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ไม่มีสูตรตายตัว ดูปริมาณคาเฟอีนที่ระบุไว้บนฉลากก่อนดื่ม โดยเฉพาะหากดื่มร่วมกับกาแฟหรือชา

Question 2

ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงก่อนออกกำลังกายได้ไหม?

Accepted Answer

ดื่มได้ แต่ไม่ได้ทดแทนน้ำที่เสียไปจากเหงื่อ และคาเฟอีนอาจทำให้ใจสั่นหรือนอนไม่หลับในบางคน หากต้องการเพิ่มความสดชื่นระหว่างออกกำลังกาย ให้จิบน้ำเปล่าเป็นหลัก

Question 3

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงควรดื่มครั้งละเท่าไร?

Accepted Answer

หนึ่งกระป๋องอาจมีคาเฟอีนและน้ำตาลหลายส่วนบริโภค ให้ดูปริมาณต่อกระป๋อง ไม่ใช่เฉพาะต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และนับรวมคาเฟอีนจากเครื่องดื่มอื่นที่ดื่มในวันเดียวกันด้วย

Question 4

ทำอย่างไรให้เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเย็นโดยไม่เสียความซ่า?

Accepted Answer

แช่กระป๋องหรือขวดให้เย็นก่อนเปิด และเทช้า ๆ ลงแก้วที่เอียงเล็กน้อยเพื่อลดฟอง หากเหลือ ให้ปิดฝาให้แน่นแล้วแช่ตู้เย็น แต่ความซ่าจะค่อย ๆ ลดลงหลังเปิด

Question 5

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงใช้ทำอะไรได้บ้าง?

Accepted Answer

ใช้เป็นส่วนผสมในม็อกเทล โดยเติมน้ำมะนาวและน้ำแข็ง หรือใช้หมักเนื้อก่อนนำไปย่างได้ ความหวานและความซ่าจะหายไปมากเมื่อผ่านความร้อน จึงไม่ควรเติมน้ำเชื่อมเพิ่มโดยไม่ชิมก่อน

Question 6

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเก็บหลังเปิดได้นานแค่ไหน?

Accepted Answer

ปิดฝาให้สนิทและแช่เย็น ดื่มภายในหนึ่งถึงสองวันเพื่อให้ยังมีความซ่า หากทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานหรือมีกลิ่นและรสผิดปกติ ให้ทิ้ง

Question 7

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงมีน้ำตาลเท่าไร?

Accepted Answer

เครื่องดื่มนี้มีน้ำตาล 14 กรัมต่อ 100 กรัม ปริมาณที่ดื่มจริงต่อกระป๋องอาจมากกว่าหนึ่งหน่วยบริโภค จึงควรดูน้ำตาลต่อทั้งกระป๋องด้วย

Question 8

เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงได้ไหม?

Accepted Answer

ไม่แนะนำให้เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะอาจมีคาเฟอีนและน้ำตาลสูง และปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมแตกต่างตามวัย เลือกน้ำเปล่าหรือนมแทน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	62	0.4 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	240 g	149	1 g	36 g
2 หน่วยบริโภค	480 g	298	2 g	72 g
½ หน่วยบริโภค	120 g	74	0.5 g	18 g
3 หน่วยบริโภค	720 g	446	3 g	108 g
4 หน่วยบริโภค	960 g	595	4 g	144 g
50 g	50 g	31	0.2 g	7.5 g
150 g	150 g	93	0.6 g	23 g
200 g	200 g	124	0.8 g	30 g
250 g	250 g	155	1.1 g	38 g

เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

ข้อมูลโภชนาการ

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

แร่ธาตุ

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มชูกำลังผสมน้ำอัดลมและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง