รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงรสไข่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เครื่องดื่ม, เตรียมด้วยนมโคแท้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 92 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 77 mg 6%
- โพแทสเซียม 121 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.9 g | 14 g | 3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 272 g | 258 | 8 g | 39 g | 8.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 544 g | 517 | 16 g | 77 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 136 g | 129 | 4 g | 19 g | 4.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 816 g | 775 | 24 g | 116 g | 25 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1088 g | 1034 | 32 g | 155 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.5 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.4 g | 21 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.9 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7.3 g | 36 g | 7.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงรสไข่หวาน
100 g ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3 g
1 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 8.2 g
2 หน่วยบริโภค (544 g) ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (544 g) ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (136 g) ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (136 g) ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.1 g
3 หน่วยบริโภค (816 g) ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (816 g) ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 25 g
4 หน่วยบริโภค (1088 g) ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1088 g) ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 1034 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 33 g
50 g ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ผงรสไข่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงรสไข่หวาน ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171905 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร