รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
308
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ78 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 308 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 5.3 g 19%
- น้ำตาล 73 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- วิตามินเค 7.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.3 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 8 mg 1%
- โพแทสเซียม 49 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 0.2 g | 78 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 0.1 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 0.3 g | 116 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 0.3 g | 155 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 0.4 g | 194 g | 2.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน
100 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แครนเบอร์รี่อบแห้งหวาน ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5390 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร