รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักชีลาวแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ42 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	253	20 g	42 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	1 g	3	0.2 g	0.4 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	2 g	5	0.4 g	0.8 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	0.5 g	1	0.1 g	0.2 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	3 g	8	0.6 g	1.3 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	4 g	10	0.8 g	1.7 g	0.2 g
50 g	50 g	127	10 g	21 g	2.2 g
150 g	150 g	380	30 g	63 g	6.5 g
200 g	200 g	506	40 g	84 g	8.7 g
250 g	250 g	633	50 g	106 g	11 g

100 g ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ผักชีลาวแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักชีลาวแห้ง ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร