รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักชีลาวสด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3.5 g	4.9 g	1.1 g
1 หน่วยบริโภค	1 g	0	0 g	0 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	2 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	0.5 g	0	0 g	0 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	3 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
4 หน่วยบริโภค	4 g	2	0.1 g	0.2 g	0 g
50 g	50 g	22	1.7 g	2.5 g	0.6 g
150 g	150 g	65	5.2 g	7.4 g	1.7 g
200 g	200 g	86	6.9 g	9.8 g	2.2 g
250 g	250 g	108	8.7 g	12 g	2.8 g

100 g ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.1 g

1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 0 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 0 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ผักชีลาวสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักชีลาวสด ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172233 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร