รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งบดแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เม็ดไม่มีนม, รูปแบบแห้ง

372

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ78 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	372	8.2 g	78 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	200 g	744	16 g	157 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	400 g	1488	33 g	314 g	2.2 g
½ หน่วยบริโภค	100 g	372	8.2 g	78 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	600 g	2232	49 g	471 g	3.2 g
4 หน่วยบริโภค	800 g	2976	66 g	627 g	4.3 g
50 g	50 g	186	4.1 g	39 g	0.3 g
150 g	150 g	558	12 g	118 g	0.8 g
250 g	250 g	930	21 g	196 g	1.4 g

100 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 1488 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 314 g และไขมัน 2.2 g

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 2232 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 471 g และไขมัน 3.2 g

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 2976 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 627 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร