รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งบดแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดเม็ดพร้อมนม รูปแบบแห้ง

357

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ71 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	357	11 g	71 g	1.1 g
1 หน่วยบริโภค	200 g	714	22 g	142 g	2.2 g
2 หน่วยบริโภค	400 g	1428	44 g	284 g	4.4 g
½ หน่วยบริโภค	100 g	357	11 g	71 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	600 g	2142	65 g	427 g	6.6 g
4 หน่วยบริโภค	800 g	2856	87 g	569 g	8.8 g
50 g	50 g	179	5.5 g	36 g	0.6 g
150 g	150 g	536	16 g	107 g	1.7 g
250 g	250 g	893	27 g	178 g	2.8 g

100 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.1 g

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 2.2 g

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 1428 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 284 g และไขมัน 4.4 g

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 2142 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 427 g และไขมัน 6.6 g

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 2856 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 569 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งบดแห้ง ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร