รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งโดฟีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ20 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	242	4.3 g	20 g	16 g
50 g	50 g	121	2.1 g	9.9 g	7.9 g
150 g	150 g	363	6.4 g	30 g	24 g
200 g	200 g	484	8.5 g	39 g	31 g
250 g	250 g	605	11 g	49 g	39 g

100 g ของ มันฝรั่งโดฟีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งโดฟีน ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 16 g

50 g ของ มันฝรั่งโดฟีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งโดฟีน ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ มันฝรั่งโดฟีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งโดฟีน ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 24 g

200 g ของ มันฝรั่งโดฟีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งโดฟีน ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 31 g

250 g ของ มันฝรั่งโดฟีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งโดฟีน ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร