รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปครีมขึ้นฉ่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดกระป๋อง, ปรุงด้วยน้ำปริมาณเท่ากัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.7 g	3.3 g	2.3 g
1 หน่วยบริโภค	248 g	92	1.7 g	8.2 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	496 g	184	3.4 g	17 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	124 g	46	0.8 g	4.1 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	744 g	275	5.1 g	25 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	992 g	367	6.7 g	33 g	23 g
50 g	50 g	19	0.3 g	1.7 g	1.1 g
150 g	150 g	56	1 g	5 g	3.4 g
200 g	200 g	74	1.4 g	6.6 g	4.6 g
250 g	250 g	93	1.7 g	8.3 g	5.7 g

100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.3 g

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร