รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, เติมนมไขมัน 2%
61
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.3 g
คาร์บ5.6 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 408 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.51 µg 3%
- วิตามินอี 0.36 mg 2%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 76 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 126 mg 3%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.3 g | 5.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.5 g | 8.4 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.6 g | 11 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.8 g | 14 g | 8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
