รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปครีมขึ้นฉ่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดกระป๋อง, ปรุงด้วยนมปริมาณเท่ากัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	66	2.3 g	5.6 g	3.9 g
1 หน่วยบริโภค	248 g	164	5.7 g	14 g	9.7 g
2 หน่วยบริโภค	496 g	327	11 g	28 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	124 g	82	2.8 g	6.9 g	4.8 g
3 หน่วยบริโภค	744 g	491	17 g	41 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	992 g	655	23 g	55 g	39 g
50 g	50 g	33	1.1 g	2.8 g	2 g
150 g	150 g	99	3.4 g	8.3 g	5.9 g
200 g	200 g	132	4.6 g	11 g	7.8 g
250 g	250 g	165	5.7 g	14 g	9.8 g

100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.7 g

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 4.8 g

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 39 g

50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปครีมขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172893 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร