รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูปู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล, ใส่เกลือ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	13 g	5.1 g	7.7 g
50 g	50 g	71	6.3 g	2.6 g	3.8 g
150 g	150 g	212	19 g	7.7 g	12 g
200 g	200 g	282	25 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	31 g	13 g	19 g

100 g ของ เมนูปู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูปู ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ เมนูปู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูปู ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ เมนูปู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูปู ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เมนูปู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูปู ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เมนูปู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูปู ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0272E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร