รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอตเทจชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสธรรมชาติ, ไขมัน 4%

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	100	13 g	1.9 g	4.3 g
50 g	50 g	50	6.7 g	1 g	2.2 g
150 g	150 g	150	20 g	2.9 g	6.5 g
200 g	200 g	200	27 g	3.8 g	8.6 g
250 g	250 g	250	34 g	4.8 g	11 g

100 g ของ คอตเทจชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอตเทจชีส ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ คอตเทจชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอตเทจชีส ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ คอตเทจชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอตเทจชีส ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ คอตเทจชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอตเทจชีส ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ คอตเทจชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอตเทจชีส ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: slv 70 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร