รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลคอนเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	102	19 g	2.8 g
50 g	50 g	51	9.5 g	1.4 g
150 g	150 g	153	29 g	4.2 g
200 g	200 g	204	38 g	5.6 g
250 g	250 g	255	48 g	7 g

100 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลคอนเกอร์ ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร