รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โครเกต์ปลาค็อด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ทำเอง

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ21 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	14 g	21 g	15 g
50 g	50 g	137	7 g	10 g	7.3 g
150 g	150 g	410	21 g	31 g	22 g
200 g	200 g	546	28 g	41 g	29 g
250 g	250 g	683	35 g	51 g	37 g

100 g ของ โครเกต์ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โครเกต์ปลาค็อด ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

50 g ของ โครเกต์ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โครเกต์ปลาค็อด ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ โครเกต์ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โครเกต์ปลาค็อด ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 22 g

200 g ของ โครเกต์ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โครเกต์ปลาค็อด ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 29 g

250 g ของ โครเกต์ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โครเกต์ปลาค็อด ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0223E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร