รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คลาสสิโก, เพสโต้โหระพา, พร้อมเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 372 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 36 g 47%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 1028 mg 45%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 4.6 mg 31%
- วิตามินเค 194 µg 162%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 0.88 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- โคลีน 13.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 166 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 4.8 g | 36 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 62 g | 231 | 2.6 g | 3 g | 23 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 124 g | 461 | 5.2 g | 6 g | 45 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 31 g | 115 | 1.3 g | 1.5 g | 11 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 186 g | 692 | 7.7 g | 9 g | 68 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 248 g | 923 | 10 g | 12 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 2.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.2 g | 7.2 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.3 g | 9.7 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 12 g | 91 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก
100 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 36 g
1 หน่วยบริโภค (62 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (62 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 23 g
2 หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 45 g
½ หน่วยบริโภค (31 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (31 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 11 g
3 หน่วยบริโภค (186 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (186 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 68 g
4 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 90 g
50 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 18 g
150 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสเพสโต้โหระพา คลาสสิโก ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171582 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
