รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมันต่ำ
123
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ18 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 123 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 69 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.79 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 301 mg 6%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 66 µg 44%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.5 g | 18 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.3 g | 27 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 36 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 45 g | 9.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูสช็อกโกแลต
100 g ของ มูสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ มูสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ มูสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ มูสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ มูสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
